خوراکی هایی که برای باز شدن رگ های قلب مفیدند را بشناسید
تاریخ انتشار: ۲۵ مهر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۹۰۳۷۵۳
خوراکی برای باز شدن رگ های قلب بسیار زیاد است کافی است این مواد خوراکی را بشناسیم تا بتوانیم با مصرف آنها از گرفتگی رگ های قلب جلوگیری کنیم.در این مطلب از پارس نیوز شما با این خوراکی ها آشنا خواهید شد.
انسداد رگ های قلب، یکی از مهمترین مشکلاتی است که همزمان با افزایش سن، برای خیلی از افراد به وجود می آید و می تواند منجر به مشکلات بسیار زیادی و حتی مرگ شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
همان طور که می دانید، قلب یکی از اصلی ترین و مهم ترین ارگان های بدن به شمار می رود که خون رسانی را انجام می دهد و خون تصفیه شده را به تمام نقاط بدن ارسال می کند. در صورتی که رگ قلب فردی بگیرد، ممکن است مشکلات بسیار جبران ناپذیری برای او پیش بیاید. در این مقاله، برای شما عزیزان توضیح می دهیم که برای باز شدن رگ قلب چه بخوریم و از خوردن چه غذاهایی اجتناب کنیم. پس برای اطمینان از سلامتی خود، حتما تا پایان این مقاله را مطالعه کنید.
همچنین در پارس نیوز بخوانید : رژیم غذایی مفید برای افراد مبتلا به نارسایی قلبی
دلیل گرفتن رگ قلبپیش از این که توضیح دهیم که برای باز شدن رگ های قلب چه بخوریم و چه مواد غذایی را در رژیم غذایی خود قرار دهیم، بد نیست که بدانید اصلا چرا رگ قلب می گیرد ؟ به طور کلی، قلب رگ های مختلفی دارد که سه عدد از این رگ ها، مهم ترین و اصلی ترین آنها هستند.
اصلی ترین دلیلی که باعث می شود رگ های قلب بگیرد، تجمع پلاک ها درون دیواره داخلی رگ هاست. از طرف دیگر، چربی های بسیار زیاد در بدن، به این پلاک ها تبدیل می شوند. باید بدانید که چربی های موجود در بدن علاوه بر تهیه پلاک ها در دیواره داخلی رگ ها، گلبول های سفید و سلول های خونی دیگری را نیز به وجود می آورند که می توانند روی سلامتی بدن تاثیر منفی بگذارند.
با تجمع چربی و افزایش این رسوب ها در داخل دیواره رگ های قلبی، رگ ها روز به روز تنگ تر می شوند. در نتیجه، خون داخل بدن نمی تواند به راحتی از داخل رگ ها عبور کرده و به سایر بخش های بدن برسد. در این شرایط، فشار بسیار زیادی به رگ های قلب وارد می شود و در صورت درمان نشدن، رگ های قلب به طور کامل مسدود می شوند.
این امر می تواند خطر ابتلا به سکته قلبی و حتی مرگ را تا حد خیلی زیادی افزایش دهد. به همین دلیل هم باید حتما بدانید که برای باز شدن رگ های قلب چه بخوریم و چه مواد غذایی می توانند در این زمینه کمک کننده باشند.
بعد از این که متوجه شدید که علت گرفتن رگ های قلب چیست، نوبت به آن می رسد که برخی از مهم ترین مواد غذایی برای باز شدن این رگ ها را نیز بشناسید. توجه داشته باشید که لازم نیست همیشه برای درمان هر بیماری به پزشک مراجعه کنید. اگرچه گرفتن رگ های قلب می تواند بسیار خطرآفرین باشد، اما شما می توانید با رعایت یک رژیم غذایی سالم، از تشدید این بیماری جلوگیری کنید و حتی تا حد خیلی زیادی آن را درمان نمایید.
همان طور که پیش از این نیز گفتیم، چربی های انباشته شده در بدن باعث انسداد رگ های قلب می شود. این امر نشان می دهد که بسیاری از کسانی که دچار انسداد رگ های قلبی می شوند، غذاهای خیلی چرب مصرف می کنند. از این رو، با مصرف برخی غذاهای کم کالری و سالم، می توانند تا حد خیلی زیادی به باز شدن رگ های قلب خود کمک کنند. در این فهرست، می توانید برخی مواد غذایی فوق العاده برای باز شدن رگ های قلب را مشاهده کنید.
اسفناج بهترین خوراکی برای باز شدن رگ های قلباسفناج یکی از بهترین سبزیجات است زیرا ارزان و زودپز بوده و تقریبا هرجایی پیدا می‌شود. علاوه بر آن، فیبر، آهن، فولیک اسید و پتاسیم را که هر یک به تنظیم فشارخون و افزایش سلامت قلب کمک می‌کنند، به بدن می‌رساند.
روغن نارگیلاگرچه بیشتر افراد تصور می‌کنند که باید از چربی‌های اشباع شده گریزان باشند، اما این چربی‌ها برای یک زندگی سالم لازمند. روغن نارگیل یکی از بهترین چربی‌های اشباع شده است زیرا باعث افزایش سلامت عروق قلبی می‌شود.
هندوانههندوانه دارای آمینواسیدی به نام سیترولین است که به پایین‌آوردن فشارخون کمک کرده و التهاب رگها و عروق را کاهش می‌دهد و چون بدن را به تولید اکسیدنیتریک وا می‌دارد، سلامت قلب‌وعروق آن را افزایش می‌دهد.
چای سبز منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب می‌کند، کاهش می‌دهد. نوشیدن دو فنجان چای سبز در روز برای این منظور کافی است.
ماهی بهترین خوراکی برای باز شدن رگ های قلببرای گرفتن بهترین نتیجه از خوردن این غذای مفید، پیشنهاد می‌شود که حداقل دو بار در هفته آن را مصرف کنید. ماهی‌های روغنی مانند سالمون و ماهی تن دارای اسیدهای چرب امگا۳ بوده و سطح کلسترول خون را تنظیم می‌کنند .
تحقیقات نشان داده‌اند که نوشیدن یک فنجان قهوه در روز می‌تواند ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد. همچنین آرامش خاطری که پس از نوشیدن یک فنجان قهوه احساس می‌کنید نیز برای قلب مفید است.
زردچوبه بهترین ادویه خوراکی برای باز شدن رگ های قلبدر طب سنتی، تاکید خیلی زیادی برای مصرف زردچوبه به منظور باز کردن رگ های قلب شده است. از این رو، شما می توانید گیاه زردچوبه را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا از لخته شدن خون و انسداد رگ های قلبی جلوگیری کنید. زردچوبه هم مانند سایر موارد موجود در این لیست، می تواند کلسترول موجود در غذاها را جذب کند و از خیلی از بیماری های مختلف و به خصوص انسداد رگ های قلب، جلوگیری نماید.
زنجبیل بهترین خوراکی برای باز شدن رگ های قلبماده غذایی دیگری که می توانید از آن کمک بگیرید تا رگ های قلبی شما مسدود نشوند، زنجبیل است. زنجبیل باعث می شود که کلسترول موجود در بدن کاهش پیدا کند و در نتیجه، از بدن شما در برابر بیماری های قلبی محافظت نماید. برای مصرف زنجبیل، فقط کافی است که یک قاشق از آن را درون یک لیوان آب جوش ریخته و چند دقیقه منتظر بمانید تا دم بکشد و بعد از 10 دقیقه، آن را میل کنید.
سیر بهترین خوراکی برای باز شدن رگ های قلبدر حالی که روش های مختلفی وجود دارند، هنوز هم برخی از افراد می پرسند که برای باز شدن رگ قلب چه بخوریم ؟ برای پاسخ به این افراد، باید بگوییم که علاوه بر مواد غذایی که پیش از این گفتیم، سیر هم می تواند یک معجزه برای باز کردن رگ های قلب باشد.
به این منظور، فقط باید 3 حبه سیر را درون یک لیوان آب جوش گذاشته و بعد از جوشاندن و خنک شدن، قبل از خواب آن را میل کنید. در صورتی که این دمنوش را هر شب قبل از خواب مصرف نمایید، می توانید مطمئن باشید که بدن شما در برابر انسداد رگ های قلبی مقاوم خواهد شد.
یکی از دمنوش های فوق العاده برای آرامش و باز کردن رگ های قلب، گل گاوزبان است. برای مصرف آن هم فقط کافی است که مقداری گل گاوزبان را در مقدار کافی آب جوشانده و بعد از رد کردن آن از صافی، آن را میل کنید. برای تاثیر بیشتر گل گاوزبان، می توانید بعد از دم کردن آن، مقداری عرق بیدمشک و گلاب هم به آن بیفزایید. توجه داشته باشید که برای جلوگیری از بروز بیماری های دیگر، این دمنوش را با قند نخورید و نهایتا می توانید مقداری عسل به آن اضافه کنید.
فلفل قرمز قاتل گرفتگی رگ‌های قلبیهمانطور که گفته شد، کلسترول زیاد در بدن باعث گرفتگی رگها می‌شود. فلفل قرمز برای از بین بردن کلسترول اضافی در بدن به خوبی عمل می‌کند. کپسایسین (Capsaicin) موجود در فلفل قرمز از گرفتگی رگها و حمله قلبی جلوگیری می‌کند و میزان ابتلا به آنها را تا درصد قابل‌توجهی کاهش می‌دهد.
فلفل قرمز برای از بین بردن کلسترول اضافی در بدن به خوبی عمل می‌کند.
جو دو سر بهترین خوراکی برای باز شدن رگ های قلببسیاری از افرادی که رژیم غذایی شروع می کنند، باید جو دو سر را در برنامه خود قرار دهند. این امر نشان می دهد که این ماده غذایی می تواند تاثیر زیادی برای کالری سوزی داشته باشد. جود دو سر حاوی مقدار بسیار زیادی مواد معدنی و ویتامین های مختلف است و می تواند کمک خیلی زیادی به پاکسازی رگ های قلبی کند. با مصرف متداول جو دو سر، علاوه بر این که می توانید خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهید، این امکان را دارید تا میزان قند خون را در بدن تنظیم نمایید و در کل سلامت زیادی داشته باشید.
کلمبروکلیبروکلی خوراکی عالی برای سلامت قلب است که حاوی ویتامینK است و از این‌رو در جلوگیری از سفت و سخت شدن رگ‌های قلب جلوگیری می‌کند.
این ادویه متداول، دارای خواص مفید بسیاری برای سلامتی است. دارچین، اگر روزانه در حدود ۵ گرم مصرف شود،می تواند کلسترول بد را کاهش داده و از انسداد رگ‌های قلب جلوگیری کند. دارچین همچنین دارای آنتی‌اکسیدان است که سلامت دستگاه گردش خون را تضمین می‌کند.
اناردر نهایت، آخرین ماده غذایی که ما در این فهرست به شما معرفی می کنیم و می توانید برای باز شدن رگ های قلب میل کنید، انار است. انار، میوه ای مفید برای گردش خون به شمار می رود که به ایجاد اسید نیتریک در بدن کمک می کند. از این رو، این ماده هم می تواند برای گردش خون تاثیر زیادی داشته باشد و در نتیجه، از فشار خون و انسداد رگ های قلبی جلوگیری کند.
شاهی مفید برای درمان گرفتگی عروقشاهی یا تره تیزک جزو سبزیجات خام خوردنی است. این گیاه را می‌توانید در کنار سبزی‌های دیگر یا در انواع سالاد‌ها استفاده کنید.
روش‌هایی که در بالا ذکر شد، برای درمان گرفتگی عروق با طب سنتی مؤثر هستند و می‌توانید برای جلوگیری از بیماری قلبی و گرفتگی عروق کرونری از آنها استفاده کنید. همیشه به یاد داشته باشید که پیشگیری بهتر از درمان است. در مورد گرفتگی رگ کرونر نیز، بهتر است رویه پیشگیری را قبل از ابتلا به این بیماری در پیش بگیرید.
بادامبادامها هم خوشمزه‌اند و هم برای قلب مفیدند زیرا دارای چربی‌های مفید، ویتامین، پروتئین و فیبر هستند که همگی سلامت قلب، رگها وعروق قلبی و دستگاه گردش خون را افزایش می‌دهند.
اگر میزان گرفتگی عروق فرد کم باشد، با دارو ممکن است معالجه شود؛ این روش را درمان دارویی می‌گوییم. در این مورد گاهی درمان گرفتگی رگ قلب با طب سنتی و داروهای گیاهی نیز امکان‌پذیر است. نسخه معمول برای درمان گرفتگی عروق با طب سنتی، معجون سیر و لیمو ترش است.
نحوه تهیه معجون برای درمان گرفتگی عروق با طب سنتییکی از متداول‌ترین داروهایی که برای درمان سنتی گرفتگی رگ قلب توصیه می‌شود، معجون سیر و لیمو ترش است. برای تهیه این معجون، ۳۰ حبه سیر را پوست بگیرید و با ۵ عدد لیمو ترش در همزن میکس کنید. بعد از اینکه تمام مواد در داخل همزن با هم مخلوط شدند، مخلوط را در یک لیتر آب بجوشانید. بعد از خنک شدن مخلوط سیر و لیمو ترش، آن را در داخل شیشه‌ای در یخچال قرار دهید.
روش مصرف معجون سیر و لیمو ترشهر روز نصف استکان از این محلول را مصرف کنید. زمان مصرف آن تقریباً به اختیار بیمار است. می‌توانید آن را قبل یا بعد از غذا مصرف کنید. به طور مداوم باید به مدت سه هفته این معجون را استفاده کنید تا نتیجه آن را ببینید. بعد از مصرف این معجون احساس شادابی خواهید کرد و انسداد رگ‌های شما نیز از بین خواهد رفت.
البته بهتر است بدانید که درمان قطعی گرفتگی عروق قلب با طب سنتی همیشه و برای همه نتیجه‌بخش نیست. برای درمان اصلی شما، باید پزشک متخصص تصمیم‌گیری کند. بعد از انجام آزمایش‌های لازم، پزشک با توجه به درصد گرفتگی عروق نوع درمان را انتخاب می‌کند. برای انتخاب روش‌های درمانی، مشورت با پزشک آنلاین متخصص قلب و عروق یکی از بهترین راه‌هایی است که توصیه می‌شود.
برای درمان گرفتگی عروق با طب سنتی، تخم شنبلیله نیز معرفی شده است. این گیاه دارای ساپونین (Saponin) است که می‌تواند میزان کلسترول بدن شما را کم کرده و از انسداد رگ‌های کرونری شما جلوگیری کند. همچنین به میزان زیادی فیبر در این گیاه وجود دارد که در پایین آوردن میزان LDL مؤثر است.
برای مصرف این گیاه بهتر است به مدت ۲۴ ساعت تخم شنبلیله را در آب خیس کنید، بعد از گذشت ۲۴ ساعت، دانه‌های خیس شده را با آب مخلوط کرده و میل کنید. بهتر است برای خوردن این دارو، ناشتا باشید.
عسل درمانی برای گرفتگی عروق قلبی با روش‌های سنتیبرای درمان گرفتگی عروق با طب سنتی می‌توانید مصرف عسل را نیز امتحان کنید. عسل خاصیت‌های درمانی فراوانی دارد که یکی از مهمترین آن، تقویت قلب و رفع انسداد عروق قلبی است. ۳۰ گرم عسل را به مدت سه ماه به طور مداوم مصرف کنید.
در برخی از مواقع، درمان گرفتگی عروق با طب سنتی امکان‌پذیر است و شما می‌توانید از روش‌های گفته شده استفاده کنید، اما بهتر است قبل از مبتلا شدن به این بیماری، راه‌های پیشگیری را در پی بگیرید. امروزه بیماری قلبی و گرفتگی عروق یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در بین ایرانیان است. علائم این بیماری در بالا ذکر شد. اگر هر یک از این علائم را در بدن خود حس کردید، بهتر است به دکتر درد قلب مراجعه کنید تا آزمایش‌های لازم در این زمینه انجام پذیرد.
یکی از مهمترین راه‌های تشخیص انسداد عروق قلبی، آنژیوگرافی است. در این آزمایش، محل و میزان تنگی رگ‌های قلب با تصاویر نشان داده شده به وضوح دیده می‌شود. اگر پزشک تشخیص دهد که رگ یا رگ‌هایی از قلب شما گرفته است، می‌تواند برای باز کردن آنها اقدام کند.
منبع: پارس نیوز
کلیدواژه: قلب گرفتگی عروق گرفتگی رگ انسداد رگ های قلب باز کردن رگ سیر و لیمو ترش قلب چه بخوریم استفاده کنید گرفتگی رگ ها داشته باشید خیلی زیادی مواد غذایی رژیم غذایی گل گاوزبان بیماری ها برای مصرف سلامت قلب عروق قلبی فلفل قرمز مصرف کنید گردش خون مهم ترین عروق قلب میل کنید چربی ها رگ قلب
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارس نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۹۰۳۷۵۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
علائم آلرژی فصلی را بشناسید + موادغذایی آلژی‌زاراهکار درمان خانگی
حساسیت در فصل بهار از بزرگترین چالش‌هایی است که افراد در این فصل تجربه می‌کنند و شناختن محرک‌های حساسیت‌زا و راهکارهای بهبود علائم می‌تواند کمک موثری به افراد کند.
به گزارش خبرگزاری ایمنا، آلرژی بهاره، حساسیت بهاره، رینیت آلرژیک فصلی و تب یونجه دیگر اسامی هستند که برای حساسیت فصل بهار عنوان می‌شوند؛ با شروع فصل بهار درختان، گل‌ها و علف‌های هرز شروع به گرده‌افشانی در هوا می‌کنند و استنشاق این گرده‌ها در برخی افراد می‌تواند باعث ایجاد علائم حساسیت فصل بهار شود.
در طول فصل بهار درختان و گل‌ها شروع به آزاد کردن گرده در هوا می‌کنند. استنشاق این گرده‌ها می‌تواند باعث بروز علائم آلرژی شود.
علائم آلرژی به دو شکل ظاهر می‌شود:
فصلی: علائم در فصل بهار و تابستان و در پاسخ به گرده گیاهان یا اسپور قارچ‌ها ایجاد می‌شود. دائمی: علائم در تمام طول سال وجود دارد، علل ایجاد کننده آن می‌تواند گرد و غبار، حیوانات خانگی، قارچ وسوسک‌ها باشد.دلیل اینکه به آلرژی بهاری، تب یونجه می‌گویند، این است که در گذشته در ماه‌های گرم سال، یعنی همان زمانی که علائم آلرژی ظاهر می‌شود، کشاورزان یونجه‌ها را درو می‌کردند؛ مقدار گرده گیاهان به طور مشخصی در روزهایی که باد می‌وزد، در هوا بیشتر است، اما این مقدار در روزهای بارانی کمتر می‌شود.
علائم آلرژی بهاریعلائم حساسیت فصلی از خفیف تا شدید متغیر و بعضی از شایع‌ترین علائم آن شامل موارد زیر است:
عطسه گرفتگی یا آبریزش بینی چشمان اشک آلود و قرمز خارش گوش، بینی، دهان، چشم‌ها احتقان گوش ترشحات پشت بینی سرفه تنگی نفس سردرد تنفس صدادار نشانه‌های حساسیت فصل بهاردر بدن افراد مبتلا به حساسیت بهاری آنزیمی ترشح می‌شود که باعث متورم شدن بافت‌ها و گشاد شدن عروق خونی می‌شود، این آنزیم باعث بروز مشکلات تنفسی، شوک و حمله قلبی است و علت همه واکنش‌هایی که در نتیجه حساسیت فصلی به وجود می‌آید همین آنزیم است، که میزان این آنزیم در زن‌ها بیشتر از مردها است.
در بدن این افراد هیستامین نیز ترشح می‌شود که علت اصلی آبریزش بینی و آبریزش چشم است و با توجه به اینکه چه ماده‌ای باعث به وجود آمدن آلرژی یا همان حساسیت فصلی شده است علائم آن می‌تواند متفاوت باشد؛ به طور کلی واکنش‌های آلرژیک می‌تواند در سینوس‌ها، راه‌های هوایی، پوست، روده، چشم و بینی رخ دهد و باعث تولید بیش از اندازه موکوس، عطسه کردن، آبریزش بینی، آبریزش چشم، تحریک گلو، کاهش تمرکز، سیاهی زیر چشم، خارش چشم، گوش و بینی، سرفه، کهیر (موارد نادر)، نوسانات خلقی و فشار خون پایین شود.
حساسیت پوستی فصل بهاریکی از انواع آلرژی، حساسیت پوستی است که افراد زیادی به آن مبتلا می‌شوند، حساسیت پوستی سه نوع دارد که هرکدام علائم متفاوتی دارند.
اگزماآتوپیک درماتیت یا اگزما یکی از انواع حساسیت‌های پوستی است، که بیشتر بین کودکان شایع است، علائم آن شامل قرمزی، خارش و خشک شدن پوست است و زمانی که یک عفونت در پوست اتفاق بیفتد ممکن است به شکل جوش‌های کوچک که یک مایع سفید رنگ یا زرد درون آن است روی پوست بدن ایجاد شوند.
کهیرتاولهای متورم و قرمز رنگ از علائم کهیر است، کهیر حاد در کمتر از شش هفته برطرف می‌شود، اما اگر بیشتر از شش هفته زمان ببرد کهیر مزمن است.
درماتیت تماسیعلائم این نوع از حساسیت پوستی شامل سوزش، خارش، قرمزی و ایجاد تاول روی پوست است، در زمان تماس با یک ماده حساسیت‌زا ایجاد می‌شود شامپو، تماس پوست با صابون و یا بیش از حد قرار گرفتن در معرض آب می‌تواند درماتیت تماسی را ایجاد کند.
درمان آلرژی و حساسیت فصلیمهمترین قسمت در درمان آلرژی، یافتن علت و به عبارتی پیدا کردن آن مواد آلرژی‌زا است، در درمان خانگی حساسیت فصلی توصیه می‌شود:
در و پنجره‌های محل زندگی خود را ببندید. تا حد امکان مدت زمان کمتری را خارج از خانه سپری کنید. زمان خارج شدن از منزل از ماسک استفاده کنید. از هرگونه دود دوری کنید. از میوه، سبزیجات و غذاهای مناسب برای آلرژی استفاده کنید.راهکارهای متعددی در جهت درمان حساسیت فصلی وجود دارد که از جمله آنها می‌توان به استفاده از میوه و سبزیجات تازه و دوری از آلودگی اشاره کرد.
در صورت شدت علائم حساسیت‌های فصلی و درمان نشدن توسط روش‌های خانگی، لازم است به پزشک مراجعه و درمان دارویی را آغاز کنید، درمان دارویی می‌تواند شامل استفاده از داروهای زیر باشد:
استفاده از داروی آنتی‌هیستامین قرص ایروکاست که برای حساسیت‌های فصلی و آسم تجویز می‌شود. داروی هیدروکسی زین که بیشتر برای خارش و آلرژی مورد استفاده قرار می‌گیرد. داروی کتوتیفن، این دارو برای سرماخوردگی و حساسیت‌ها به‌کار برده می‌شود. غذاهای تشدیدکننده آلرژیاگر آلرژی دارید، از مصرف این غذاها آلرژی‌زا اجتناب کنید:
الکل کافئین لبنیات شکلات، قند و شیرین کننده‌های مصنوعی بادام زمینی غذاهای فراوری شده خربزه موز خیارها دانه‌های آفتابگردان حلزون صدف‌دار آب‌میوه بطری بابونه گندم، سویا درمان خانگی حساسیت بهاریعلاوه بر مواردی که گفته شد، می‌توان اقدامات زیر را برای بهبود علائم آلرژی در منزل انجام داد:
شست‌وشوی بینی با محلول سالین: با خارج کردن موکوس اضافی در مجرای بینی، احتقان و گرفتگی بینی را کم می‌کند. بخور گرم: با نرم کردن راه هوایی بینی باعث رفع گرفتگی آن می‌شود. طب سوزنی: برخی تحقیقات نشان داده طب سوزنی می‌تواند در برطرف کردن علائم مؤثر باشد. کد خبر 748657
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»